Old school – be varžybų forma

Kadangi per šventes tenka apsilankyti gimtinėje, tad užsukau į savo pirmąją sporto salę į kurią įžengiau prieš daaaaaug metų. Viskas puikiai išsilaikę, šiek tiek atsinaujinusi salė 🙂 Palyginus su didmiesčių sporto salėmis, norėtųsi daugiau atnaujinimų čia, bet yra kaip yra, kas pradeda sportuoti nesunkiai susigalvoja kaip ką treniruoti. Bet tikiuosi, jog ateity į salės įrangą investuos daugiau.

Brolis sportuoja čia kada tik pasitaiko, jis dažniau sugrįžta į gimtinę, nes jam tik pirmi mokslo metai studijuojant Kaune 🙂 Pasinaudojus proga pasidarėm šiek tiek nuotraukų prisiminimui.
Taigi mano kasdieninė fizinė  forma daugmaž visada tokia kokia pateikta nuotraukose žemiau… Toliau skaityti „Old school – be varžybų forma“

Fitnesas (vyrų figūra – men’s physique)

Kadangi sportas man tapo kaip gyvenimo būdas, šiuo metu bandau dalyvauti įvairiose sporto šakose. 2016 m. startavau vyrų figūros (Men’s Physique) varžybose. Šioje šakoje svarbu proporcijos, liesa raumenų masė ir ryškumas. Numetus visus lašinukus ir pasėdėjus savaitę ant baltymų dietos gavosi visai neblogas rezultatas. Tai buvo nauja patirtis, kuri man labai patiko, tad ruošiuosi ir laukiu kitų startų … 🙂

 

 

Toliau skaityti „Fitnesas (vyrų figūra – men’s physique)“

Jėgos sportas

Tai sporto šaka ugdanti didelę jėgą ir ištvermę. Pagrindiniai pratimai yra pritūpimai su štanga (squats), štangos spaudimas gulint (bech perss) ir štangos atkėlimas (deadlift). Čia labai svarbu technika, nes menkiausias kryptelėjimas su dideliu svoriu reikš traumą. Šioje sporto šakoje, aš pats asmeniškai dalyvavau apie 5-7 metus su trumpom pertraukom. Esu tapęs jaunimo čempionu (iki 23 metų) ir ne kartą esu buvęs tarp prizininkų jaunių bei suaugusių kategorijose. Svorio kategorijose: iki 75  ir iki 82,5 kg (asmeninis svoris). Kaip pavyzdį pateikiu savo geriausius rezultatus: pritūpimai su štanga 230 kg, štangos spaudimas gulint 150 kg, atkėlimo veiksme 240 kg.

Sveiki!

Čia mano pirmas post’as 🙂
Kadangi technologijos šiuo metu visiems lengvai prieinamos, tad svetainės (blog’ai) taip pat nėra naujiena. Tad nusprendžiau ir aš pabandyt kažką sukurt.

Išskirtinumas tas, jog mano svetainė sukasi pas mane ant stalo veikiančiame serveryje, viską bandau sukurt pats, išbandyt, patestuot kažką naujo ar pasidalint savo potyriais įvairiose srityse 🙂

Serveris ant stalo – pasinaudojau dar vienu smagiu dalykėliu Raspberry Pi 3. Tai mini kompiuteris veikiantis Linux operacinės sistemos pagrindu (beje galima ir tam tikrą Windows versiją naudot) daugiau apie šį puikų daikčiuką galite paskaityti čia.

Taigi Raspberry Pi 3 yra mano serveris, kuriame sukasi mano svetainė ir atlieku visokius kitokius veiksmus.