Jėgos sportas

Tai sporto šaka ugdanti didelę jėgą ir ištvermę. Pagrindiniai pratimai yra pritūpimai su štanga (squats), štangos spaudimas gulint (bech perss) ir štangos atkėlimas (deadlift). Čia labai svarbu technika, nes menkiausias kryptelėjimas su dideliu svoriu reikš traumą. Šioje sporto šakoje, aš pats asmeniškai dalyvavau apie 5-7 metus su trumpom pertraukom. Esu tapęs jaunimo čempionu (iki 23 metų) ir ne kartą esu buvęs tarp prizininkų jaunių bei suaugusių kategorijose. Svorio kategorijose: iki 75  ir iki 82,5 kg (asmeninis svoris). Kaip pavyzdį pateikiu savo geriausius rezultatus: pritūpimai su štanga 230 kg, štangos spaudimas gulint 150 kg, atkėlimo veiksme 240 kg.